فحص كثافة العظام: الكشف عن الخطر الصامت

فحص كثافة العظام: الكشف عن الخطر الصامت

فحص كثافة العظام هو خطوة حيوية للكشف المبكر عن هشاشة العظام، ويتم من خلال إجراء بسيط وآمن يُعرف بفحص ديكسا (DEXA). هذا الفحص غير مؤلم ويتيح قياس كثافة العظام بدقة، حيث يركز عادةً على منطقتي أسفل العمود الفقري (الفقرات القطنية) وعظام الفخذ.

بالنسبة للأشخاص الذين لا يعانون من أي أعراض غير طبيعية، يُوصى بإجراء اختبار كثافة العظام عند بلوغ سن 60 عاماً. أما الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لمرض هشاشة العظام، أو الذين يتناولون أدوية الستيرويد بشكل متكرر، فيجب عليهم مراجعة الطبيب لفحص حالة العظام وكثافتها عند تجاوز سن 35 عاماً.

كما يُنصح هؤلاء الأشخاص بزيادة تناول فيتامين (د) بشكل طبيعي من خلال التعرض لأشعة الشمس في الصباح، لتعزيز صحة العظام والوقاية من هشاشتها.

نصائح لتعزيز صحة العظام:

مراجعة الطبيب بانتظام: للاطمئنان على صحة العظام وخاصة إذا كان لديك عوامل خطر.

تناول فيتامين (د): عن طريق التعرض للشمس صباحاً أو من خلال المكملات الغذائية.

اتباع نظام غذائي صحي: غني بالكالسيوم والفيتامينات اللازمة لصحة العظام.

ممارسة الرياضة: بانتظام لتعزيز قوة العظام والعضلات.

ابقَ على اطلاع واتخذ الخطوات اللازمة لحماية عظامك من الهشاشة. التشخيص المبكر والعناية المستمرة يمكن أن تصنع فرقاً كبيراً في الحفاظ على صحتك وجودة حياتك.

Osteoporosis Screening Test
و للمزيد من المعلومات أو لحجر المواعيد