5 أمور يجب معرفتها كي لا نصاب بحصوات المرارة

لا شك بأن أغلب الأطعمة التي نتناولها تحتوي على الدهون في مكوناتها، إلاّ أن معدلها تتفاوت من طعام لآخر. فالأشخاص الذين يحبون تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون، يجب عليهم توخي الحذر من خطرالإصابة بأمراض كثيرة، ومن تلك الأمراض هي: حصوات المرارة . حيث إن من أسباب تكوّن الحصى في المرارة هي تناول الدهون بكميات كبيرة، فضلاً عن وجود أسباب أخرى تتعلق بالسلوكيات أيضاً.

هناك 5 أمور يمكن أن تسبب تكوّن الحصى في المرارة:

1. السمنة: حيث قد يتحول الكوليسترول الزائد إلى بلورات في المرارة، وهو ما يسمى بحصوات الكوليسترول المرارية.
2. تلقي هرمون البروجسترون: قد ينتج عن زيادة هرمون البروجسترون في الجسم سواء كان عن طريق أخذه على شكل أدوية أو بسبب الحمل، مما يؤدي إلى زيادة الكوليسترول في العصارة الصفرواية.
3. تناول بعض الأدوية الخافضة للدهون: هناك بعض أنواع الأدوية الخافضة للدهون التي تسبب إرتفاع نسبة الكوليسترول في العصارة الصفراوية.
4. حالات مقاومة الإنسولين لدى مرضى السكري.
5. إنقاص الوزن بشكل سريع: الأشاخص الذين يعانون من وزن زائد ويحاولون إنقاص أوزانهم بأقصى سرعة ممكنة، قد يصابون بحصى المرارة بسبب هذا السلوك الخاطئ،  حيث يؤدي هذا الأمر إلى زيادة نسبة تركيز الكوليسترول في العصارة الصفراوية.

يمكننا الوقاية أو الحد من خطر الإصابة بحصوات المرارة. وذلك بالحرص على عدم تخطي عدد أو كميات وجبات الطعام، كالإلتزام بمواعيد الوجبات المعتادة كل يوم. وفي حال أردنا إنقاص أوزاننا، فإنه ينبغي علينا إنقاصها ببطء، كأن يتم إنقاص حوالي 1 كلغم أو نصف كلغم في الأسبوع. بالإضافة إلى تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل: الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، إلى جانب المحافظة على الصحي.

للمزيد من المعلومات و حجز المواعيد ، يرجى التواصل مع قسم الخدمات العربية