الموضة التي تجعل العمود الفقري مشوهاً

الموضة التي تجعل العمود الفقري مشوهاً

في كل يوم وفي كل عصر، هناك أزياء مختلفة تأتي تبعاً لمواكبة ذلك العصر. ولكن هل تعلم أن هناك أنواعاً معينة من الموضات يمكن أن تسبب تشوهات للعمود الفقري؟

بعض الأمور التي قد تسبب مشاكل للعمود الفقري:

حقيبة الكتف: إذا وُضع فيها أغراض ثقيلة ومن ثم حملها على جانبٍ واحدٍ من الكتف، فإن عضلات الكتف والظهر في ذلك الجانب سوف تتحمل الوزن كله طوال وقت حمل الحقيبة. مما قد تسبب آلاماً في الكتف والظهر، ويمكن أن يسبب أيضاً إنحناءاً مؤقتاُ للعمود الفقري.

• الطريقة المثلى: إختيار الحقيبة ذات الوزن الخفيف، مع وضع الأشياء بداخلها بكميات وأوزان مناسبة، والتناوب في حمل الحقيبة بكلا الكتفين لفترات متساوية.

الأحذية ذوات الكعب العالي: بالنسبة للفتيات اللواتي يرغبن في إرتداء الأحذية عالية الكعب يمكن أن يسبب ذلك لهن آلاماً في الظهر، فضلاً عن الآلام التي في القدمين. وخاصة تلك الأحذية التي يزيد إرتفاع كعبها عن 3 بوصات، حيث قد تؤثر على إستقامة العمود الفقري.

• الطريقة المثلى: ينبغي إرتداء الأحذية الغير ضيقة ولايزيد إرتفاع كعبها عن 2 بوصة. وذلك من أجل تقليل الضغط على العمود الفقري. ولكن في حال الإضطرار إلى إرتداء مثل تلك الأحذية، فيجب خلعها بين الفينة والأخرى من أجل إراحة القدم.

إن تعديل سلوكيات نمط الحياة اليومية قد يساعد على تفادي من آلام الجسم وخصوصاً آلام الظهر. لذا فإن أولئك الذين يعانون من آلام الظهر التي تمتد إلى أسفل ساق ومصحوبة بالتنميل، فيجب عليهم مراجعة الطبيب المختص في العمود الفقري على الفور، كي يتم تشخيص الحالة بشكل صحيح والحصول على العلاج المناسب.

لحجز المواعيد والحصول على موافقة دخول المملكة لغرض العلاج وتسهيلات السفر