علاج مشكلة تنكس مفصل الكاحل

علاج مشكلة تنكس مفصل الكاحل  .. فلا داعي لتحمل الألم

عادة ما يبدأ الطبيب في علاج حالات تنكس مفصل الكاحل، بالعلاج الطبيعي وإستخدام الأدوات التي تحافظ على ثبات مفصل الكاحل كلبس المشد الطبي للكاحل، بالإضافة إلى التمارين التي تعمل على تقوية العضلات وشدها إلى جانب إستعمال الأدوية المسكنة للألم.

ومع ذلك، إذا لم تتحسن الحالة بعد علاجها بالطرق المذكورة آنفاً، أو أن الأعراض زادت أكثر حدة بحيث أصبحت المشكلة تؤثر بشكل سلبي على نمط الحياة اليومية، فعندئذٍ قد يوصي الطبيب بإجراء عملية جراحية لحل المشكلة. حيث يمكن تقسيم الجراحة إلى الأنواع التالية:-  جراحة تصحيح مفصل الكاحل، جراحة إستبدال مفصل الكاحل، جراحة تقويم مفصل الكاحل.

إن الوقاية من الإصابة بتنكس مفصل الكاحل، لهي الخيار الأمثل لمنع الكاحل من التدهور، تبعاً لمقولة “الوقاية خير من العلاج” فإذا تدهور المفصل فإنه لن يعود إلى حاله الطبيعي.

هناك طريقة لتقليل مخاطر الإصابة بتنكس الكاحل. وذلك من خلال القيام ببعض التمارين لتقوية العضلات حول الكاحل. مع تجنب ممارسة الرياضات العنيفة التي قد تؤذي الكاحل دون إرتداء معدات الحماية. كما أنه ينبغي إرتداء الأحذية الجيدة والمناسبة لمقاس القدم. فضلاً عن تخفيف الوزن إلى الحد المثالي للجسم. كي لا تتحمل القدمين حمل الوزن الزائد للجسم.