متلازمة القلب أثناء العطلة: كيف تحمي قلبك من ضربات القلب غير المنتظمة؟

كثيراً ما تأتي لنا جوقات الهتافات والنظارات الفاخرة للاحتفال بعام جديد، تملأنا بحماسها وروحها المفعمة بالحيوية، مع تنوع فاخر من الحفلات والتجمعات والمأكولات اللذيذة والمشروبات الروحية. ومع هذه الفرحة الجارفة في ليالي الاحتفالات التي لا تنتهي، يمكن أن يترك تفاعلنا المكثَّف هذا الجسم متعباً ومشتاقاً للراحة، مما قد يشير إلى ظهور مفاجئ وغير مرغوب فيه، مثل “متلازمة قلب أثناء العطلة”، وهي حالة عدم انتظام ضربات القلب بشكل غير متوقع.

توضح الدكتورة زيادة بورانسين، طبيبة القلب في مستشفى ويشتاني ، أن أمراض القلب لا تكشف عن أعراض واضحة في مراحلها الأولى. وبينما قد يحدث عدم انتظام دقات القلب بشكل مفاجئ في أوقات الاحتفالات والعطلات، دون سابق إنذار، خاصةً مع تواجد عوامل الخطر، فإن الكثير منها يمر دون أن يلفت الانتباه. لا تُظهر الأعراض الرَّهيبة أي تحذير مسبق قبل حدوثها. يمكن أن يُصاب أي شخص بهذه الحالة، خصوصاً الشباب الذين يعانون من قلة النوم، أو السهر المتواصل، أو الاحتفالات المُكثَّفة، أو استهلاك الكحول بشكل مفرط، أو تناوله لفترات طويلة.

تشمل الأعراض الشائعة التي قد تظهر نقص الطاقة، وآلام أو ضيق في الصدر، والدوخة، والدوار، وارتفاع وعدم انتظام ضربات القلب، وضيق التنفس، والشعور بالتعب. إذا شعرت أنت أو أحد من أقاربك بهذه الأعراض، فمن الأفضل الاتصال بطبيبك على الفور.

تعود أسباب “متلازمة قلب أثناء العطلة” إلى عدة عوامل مثل الاستهلاك المفرط للكحول، الذي يحفِّز القلب للنبض بسرعة وبشكل غير منتظم، وقلة النوم خلال فترات العطلات التي تعكر إيقاع القلب الطبيعي، بالإضافة إلى الجفاف الناجم عن استهلاك الكحول والضغوط الاجتماعية التي يُمكن أن تزيد من التوتر أثناء العطلات.

للحفاظ على صحتك وسط احتفالات رأس السنة الجديدة وتجنُّب الأمراض، من الجيد تناول الكحول بتروي، أو تباعد فترات تناولها، والمشاركة في نشاطات بديلة بدلاً من الشرب. كما يجب تجنُّب الأطعمة الغنية بالصوديوم والدهون، لأن تناولها بشكل غير منتظم يمكن أن يؤثر على وظيفة القلب. وفي هذا السياق، يصبح إيلاء الاهتمام الكبير للراحة الكافية أمرًا ضروريًا لتجنُّب التعب والإرهاق الناتج عن قلة النوم على مدى عدة ليالٍ.

يتوقف علاج “متلازمة قلب أثناء العطلة” على درجة خطورة الحالة. يمكن أن يصف الطبيب الخاص بك أدوية لتنظيم ضربات القلب، ويوصي بتقليل تناول الكحول وتجنُّب العوامل التي قد تُسبِّب هذه الحالة أثناء العطلات. الحفاظ على رطوبة الجس

الحفاظ على رطوبة الجسم من خلال شرب الكمية الكافية من الماء يعد أمرًا ضروريًا لمنع الجفاف الناجم عن تناول الكحول.

للمزيد من المعلومات ولحجز المواعيد، نرجو الاتصال بنا من خلال فريقنا في الخدمات العربيّة