مركز العمود الفقري
كيف تعيش دون أن تؤذي عمودك الفقري.. ؟
عادات و سلوكيات خاطئة تؤثر بشكل سلبي على صحة جسمه. إذ قد تأتي هذه العادات على شكل وضعيات خاطئة للجسم، كالجلوس أو الاستلقاء أو رفع الأشياء الثقيلة، فينتج عنها إصابة للعمود الفقري. وهنا بعض النصائح والإرشادات في كيفية التصرف بالشكل الصحيح، والتي تساعد على تفادي مشاكل العمود الفقري في المستقبل