وضعيات للنوم لتقليل آلام الظهر منها النوم على أحد جانبي الجسم و النوم على الظهر مع وضع وسادة تحت الركبتين و النوم على البطن مع وضع الوسادة تحته

قد تبقى األحذية عالية الكعب عنصراً ال غنى عنه لدى بعض النساء في الوقت الحاضر، ال سيما أن إرتداء تلك األحذية تساعد على إبقاء المظهر الجمالي للساقين كي تبدو طويلة ونحيلة. كما أنها تعزز من قوة الشخصية بشكل جيد وزيادة الثفة ن من يرتدين األحذية العالية ولفترات طويلة، فأنت معّرضة لخطر اإلصابة ببعض في النفس لمن يرتديها. فإذا

أن حقيقة السمنة لا تقتصر حول منطقة البطن فقط، وإنما تصيب أيضاً الأجزاء الأخرى في الجسم. فهناك من يعاني من السمنة في الجزء العلوي من الجسم، ومنهم من يعاني منها في الجزء السفلي، كما أن هناك من يعاني من مشكلة الكرش فقط دون غيرها

يعتبر الطفح الجلدي من المشاكل التي غالباً ما يأتي الآباء والأمهات إلى الطبيب لطلب الإستشارة. إذ تظهر علامات القلق على وجوههم، ويتبادر إلى أذهانهم العديد من التساؤلات حول ماهية ذلك الطفح الجلدي؟ وكيف يمكن علاجه؟ وهل هو بسبب الحساسية من الطعام؟

هل يمكن أن تعود الأورام الليفية الرحمية مجدداً بعد إستئصالها؟ يعتقد العديد من النساء أنه إذا تم إستئصال الأورام الليفية الرحمية، فإنها لن تعود مجدداً. وهذا الإعتقاد خاطئ، حيث إن الأورام الليفية يمكن أن تتكون مجدداً في الرحم في أي وقت

عند حدوث كسر في عظمة الورك، قد يحتاج المريض إلى الخضوع لعملية جراحية في أسرع وقت ممكن أي في خلال 24 ساعة لمنع حدوث المزيد من المضاعفات من قرحة الضغط، وتجلطات في مجرى الدم، وعدوى وإلتهاب في المثانة البولية

إن كان هناك ألم أو تورم وإحمرار تظهر وتختفي بين الفينة والأخرى في المفاصل المختلفة في الجسم يشتبه في ذلك بأن يكون بسبب النقرس. ولكن في الواقع أن هناك نوع آخر من إلتهاب المفاصل تشبه أعراضه إلى حد كبير بأعراض النقرس، إذ إنه لا ترتبط الإصابة به بارتفاع حمض اليوريك، ويسمى النقرس الكاذب

تحتوي المشروبات الغازية الخالية من السكر على بديل للسكر أو الأسبارتام لتحليتها، وهو مادة تضاف للغذاء لتعطي مذاقاً حلواً، كما أنها تحتوي على طاقة غذائية أقل بكثير من الأغذية التي تحتوي على السكر العادي

الفحص الدوري للقلب يقي من خطر الموت المفاجئ أثناء ممارسة الرياضة قد يصيب بعض العدائين أو الرياضيين بشكل عام، نوبات أو سكتات قلبية مفاجئة أثناء الرياضة. حيث إن هناك نسبة ال تقل عن 50 %من هؤالء ال يعلمون أنهم مصابون بأمراض قلبية، وأنهم ق