1 .وضع الكمادات الساخنة ألجل إرخاء العضالت المشدودة في منطقة أسفل البطن، وذلك باستعمال األكياس الحافظة للحرارة ووضع الماء الساخن فيها وجعلها في منطقة البطن لمدة 3-5 دقائق بشكل متكرر فإنها تساعد على تخفيف األلم.

خيارات علاجية لإلتهاب مفاصل الركبة، حيث يتم البدء عادة مع معظم الحالات المرضية بالعلاج المبسط أو المبدئي مع التغير التدريجي في العلاج ما لم تتحسن الحالة، وذلك إعتماداً على شدة الأعراض

األسباب حدوثا له أنواع عديدة. وقد يكون البعض ً لطالما كان مرض السرطان أحد أكثر للوفاة حول العالم، إذ إنلدى مسامعه،منا قد سمع عن هذا المرض حتى أصبح مألوفا ولكن ال يزال هناك العديد منه قد لم نسمع به من قبل أو أنه ًنادرا ذكر. اليوم سنتعّرف على أكثر أنواع السرطان التي يمكن أن تصيب الذكور واإلناث وفي أي جزء من الجسم ً ما ييمكن أن يصاب بها.

مشاكل وأمراض تختص صحة المرأة والتي ينبغي أن تعرفها النساء عنها من أجل معرفة كيفية التعامل معها حال وجودها. ومن تلك الأمراض، هي: الأورام الليفية الرحمية التي يمكن أن يحدث في أي فئة عمرية لديهن، وتكون أكثر شيوعاً في سن 30 – 40 سنة

…تعتبر الدوالي من األمراض التي توشك أن تصيب أي شخص. وذلك حسب نمط العمل أو العادات في الحياة اليومية، مثل: الوقوف لفترات طويلة أو إرتداء األحذية ذوات الكعب العالي بشكل دائم، وغيرها. حيث إنها قد ال تُظهر أي أعراض عند بعض األشخاص، وتظهر عند البعض اآلخر وتكون كاآلتي:

قد يحدث التصلب في مفصل الكتف بسبب التضيق الحاصل في الفراغ بين المفصل وعظام الكتف، ويعود سبب ذلك إلى سماكة األغشية المبطنة للمفصل أو لوجود ألياف حولها، مما يقلل قدرة مفصل الكتف على الحركة. إذ يمكن مالحظة األعراض من خالل رفع الذراعين باستقامة إلى األمام مع إعتدال الرأس والرقبة، أو إذا لم يستطع الشخص من رف

هل تعلمين أنه كلما تقدم بك العمر كلما صارت فرصة اإلنجاب لديك أصعب. وذلك بسبب إنخفاض جودة البويضة. ال سيما أنه في الوقت الحاضر أصبح العديد من الناس يتزوجون في سن متأخرة، مما قد يؤدي هذا التأخر إلى الصعوبة في اإلنجاب. كما أن من مساوئ إنخفاض جودة البويضة لدى المرأة: أنها

قد يعاني الكثير من الناس من آلام حادة ومفاجئة في الكعب والقدم، خصوصا بعد الإستيقاط من النوم، ويعود السبب في حدوث هذه الآلام هو وجود إلتهاب في الأوتار الأخمصية للقدم، لاسيما أن من عوامل حدوث هذا الإلتهاب هو

تعد أمراض الكلى من األمراض التي يمكن أن تصيب الجميع، وليس فقط كبار السن أو من يفرط في تناول الملح واألطعمة المالحة كما يظن البعض. حيث إن هناك العديد من العوامل الخطرة التي يمكن أن تؤدي إلى اإلصابة بأمراض الكلى، مثل: مرض السكري، إرتفاع ضغط الدم، وأمراض القلب، وإلتهاب وإستخدام األدوية التي لها تأثير على الكلى، أو التعّر . الكلى، وحصوات الكلى، ض للمواد الكيميائية فضالً عن السلوكيات الخاطئة التي يمارسها الشخص في أكله وفي نمط حياته اليومية، كعدم شرب الماء بكميات كافية، اإلفراط في تناول األطعمة المالحة، اإلكثار من تناول األطعمة الحارة والمخمرة والمعلبة األطعمة الغنية بالدهون. إضافة إلى التدخين بكثرة، والتوتر، وعدم أخذ القسط الكافي من الراحة. وأيضاً جميع هذه السلوكيات إن تم البقاء عليها لفترات طويلة فإنها تزيد بالتأكيد من فرصة اإلصابة بأمراض الكلى.