5 វិធីដើម្បីដោះស្រាយជាមួយ norovirus

ក្នុងអំឡុងពេលនេះ មានសេចក្តីរាយការណ៍ព័ត៌មានអំពីការផ្ទុះឡើងនៃមេរោគ norovirus នៅក្នុងតំបន់មួយចំនួននៃប្រទេសចិន វាបានបង្កឱ្យមានការព្រួយបារម្ភក្នុងចំណោមសាធារណជន និងអ្នកជំនាញផ្នែកថែទាំសុខភាពនៅជុំវិញពិភពលោក។ មេរោគនេះគឺជាមូលហេតុចម្បងនៃការឆ្លងមេរោគប្រព័ន្ធរំលាយអាហារ រួមទាំងរាគ ក្អួត និងឈឺពោះធ្ងន់ធ្ងរ ហើយវាក៏រីករាលដាលយ៉ាងឆាប់រហ័ស និងធន់នឹងស្ថានភាពបរិស្ថានផងដែរ។ នេះធ្វើឱ្យ norovirus ងាយឆ្លងនៅក្នុងសហគមន៍ សាលារៀន និងកន្លែងធ្វើការ។ ដើម្បីជួយរក្សាអ្នក និងក្រុមគ្រួសាររបស់អ្នកឱ្យមានសុវត្ថិភាពពីការឆ្លង ខាងក្រោមនេះគឺជាវិធី 5 យ៉ាងដើម្បីការពារខ្លួនអ្នកពីមេរោគ norovirus ដែលអាចចាប់ផ្តើមបានពីថ្ងៃនេះ

1. លាងដៃអោយបានស្អាតជានិច្ច

ការលាងដៃគឺជាវិធីបង្ការជំងឺដ៏ងាយស្រួលបំផុត និងល្អបំផុត

• លាងដៃជាមួយសាប៊ូ និងទឹកស្អាតយ៉ាងហោចណាស់ 20 វិនាទី
• ផ្ដោតលើការលាងដៃមុនពេលញ៉ាំ បន្ទាប់ពីប្រើបន្ទប់ទឹកនិងបន្ទាប់ពីប៉ះផ្ទៃដែលអាចមានមេរោគ
• ជែលអាល់កុលមិនអាចសម្លាប់មេរោគ norovirus បានទេ

2. ជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក

Norovirus អាចចូលទៅក្នុងខ្លួនអ្នកតាមរយៈការប៉ះមាត់ ភ្នែក ឬច្រមុះ

• ជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នកដោយមិនចាំបាច់ ជាពិសេសនៅតំបន់សាធារណៈ
• ប្រើក្រដាសអនាម័យ ឬកន្សែងដៃ នៅពេលដែលអ្នកត្រូវប៉ះមុខរបស់អ្នកដើម្បីការពារការឆ្លងមេរោគ

3. សម្អាត និងសម្លាប់មេរោគលើទីតាំងដែលត្រូវប្រើរួមគ្នា

Norovirus អាចរស់នៅលើផ្ទៃបានច្រើនម៉ោង ឬច្រើនថ្ងៃ

• សម្អាត​ផ្ទៃ​ដែល​ប៉ះ​ជាញឹក​ញាប់​ដូចជា​ សោទ្វារ តេឡេទូរទស្សន៍ តុ និង​បញ្ជរ ជាមួយនឹងផលិតផលសម្លាប់មេរោគដែលមានសប៊ូបោកខោអាវឬក្លរីន
• ផ្តោតលើកន្លែងដែលប៉ះញឹកញាប់នៅក្នុងផ្ទះ ឬកន្លែងធ្វើការរបស់អ្នក ដើម្បីការពារមេរោគពីការឡើង

4. ប្រុងប្រយ័ត្នក្នុងពេលទទួលទានអាហារនិងទឹក

អាហារ និងទឹកកខ្វក់ គឺជាបណ្តាញសំខាន់មួយទៀត ដែលមេរោគឆ្លងរាលដាល

• បរិភោគអាហារដែលទើបនឹងចម្អិនថ្មីៗ ជៀសវាងអាហារឆៅ ឬមិនទាន់ឆ្អិន ដូចជាអយស្ទ័រឆៅ
• ពិសារទឹកស្អាតតាមរយៈការចម្រោះ ឬដាំទឹក
• ជៀសវាងការប្រើប្រាស់ចាន ស្លាបព្រា ឬកែវជាមួយអ្នកដទៃ

5. ញែកខ្លួនដោយឡែក និងថែទាំអ្នកជំងឺឱ្យបានត្រឹមត្រូវ

ប្រសិនបើសមាជិកគ្រួសារឈឺដោយ​ មេរោគ norovirus អ្នកគួរតែអនុវត្តតាមដំបូន្មាននេះ

• ញែកតំបន់អ្នកជំងឺចេញពីផ្នែកផ្សេងៗនៃផ្ទះ
• សម្អាតសម្លៀកបំពាក់ កម្រាលពូក និងវត្ថុដែលអ្នកជំងឺបានប៉ះ ជាមួយនឹងទឹកស្អាត និងសប៊ូបោកខោកអាវឪ្យបានត្រឹមត្រូវ
• ពាក់ស្រោមដៃ និងម៉ាសពេលថែទាំអ្នកជំងឺ ឬសម្អាតកន្លែងដែលមានមេរោគ

ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ បើសិនជាអ្នក ឬសមាជិកគ្រួសារមានរាគ ឬក្អួតធ្ងន់ធ្ងរ អ្នកគួរតែទៅជួបគ្រូពេទ្យជាបន្ទាន់ ដើម្បីធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យមូលហេតុ ប្រសិនបើអ្នករកឃើញថាបានឆ្លងមេរោគ norovirus ជៀសវាងការចាកចេញពីផ្ទះ ឬចូលរួមក្នុងសកម្មភាពសាធារណៈ រហូតដល់រយៈពេលនៃការឆ្លង (2-5 ថ្ងៃបន្ទាប់ពីការឆ្លង) បានកន្លងផុតទៅ

មេរោគ Norovirus គឺជាការគំរាមកំហែងមួយដែលអាចការពារបានដោយការអនុវត្តតាមការនែនាំឪ្យបានត្រឹមត្រូវ ទាំងការលាងដៃ ការថែរក្សាអនាម័យក្នុងផ្ទះ និងការបរិភោគអាហារដែលមានសុវត្ថិភាព ជាមួយនឹងព័ត៌មាន និងការអនុវត្តត្រឹមត្រូវ អ្នកអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគ និងការពារសុខភាពគ្រួសាររបស់អ្នកយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាព

សម្រាប់ព័ត៌មានបន្ថែម ឬធ្វើការណាត់, សូមទាក់ទងមកកាន់

មជ្ឈមណ្ឌលកុមារ, មន្ទីរពេទ្យវេជ្ជថានី
សេវាកម្មទូរស័ព្ទ ២៤ម៉ោង: (+66)89-201-9000