មជ្ឈមណ្ឌលឆ្អឹងខ្នង
4 វិធីថែរក្សាសុខភាពជៀសវៀងបញ្ហាឈឺឆ្អឹងខ្នង
បញ្ហាមួយដែរមានឥទ្ធិពលចំពោះមនុស្សវ័យចំណាស់គឺ ”បញ្ហាឈឺឆ្អឹងខ្នង” ដែរតែងតែឈឺសាច់ដុំពីខ្នងដល់ចង្កេះ បញ្ហានេះអាចបណ្តាលមកពីមូលហេតុមួយចំនួនដូចជា ការស្ថិតក្នុងឥរិយាបថដដែលក្នុងរយះពេលយូរ កម្រធ្វើចលនា ការជ្រើសរើសកៅអីនិងគ្រែគេងមិនសាកសមទៅនិងមនុស្សចាស់ ដើម្បីជាការកាពារនិងជួយកាត់បន្ថយបញ្ហាឈឺឆ្អឹងខ្នងទៅដល់មនុស្សចាស់និងមនុស្សទូទៅ អ្នកឯកទេសផ្នែកឆ្អឹងខ្នង មានការនែនាំដើម្បីប្រតិបត្តិដូចខាងក្រោម