အလေးမသောအခါများတွင် ကိုယ်ခန္ဓာမညီမျှပါက ကျောရိုး/ခါးရိုးပိုင်းတွင် အဆစ်များ ကျွံခြင်းဖြစ်ပေါ်စေနိုင်ပါသည်
လေ့ကျင့်ခန်းများ လုပ်ခြင်းသည် ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းမွန်စေသော်လည်း လေ့ကျင့်ခန်းနည်းစနစ်များမမှန်ပါက ကိုယ်ခန္ဓာကို တိုက်ရိုက်ထိခိုက်နိုင်သည်။
အထူးသဖြင့် အလေးတုံးများ မ ရသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် နေ့စဥ◌်အလေးအပင် မ သူများတွင်ပိုမိုဖြစ်လေ့ရှိပါသည်။ မညီမျှစွာ အလေးအပင်များ မ ရသောအခါ ကျောရိုးရှိအဆစ်တွဲများပေါ်တွင် ဖိအားညီမျှစွာကျရောက်ခြင်းမရှိတော့ပဲ အဆစ်မျာကျွံခြင်း၊ ယောင်ယမ်းလာခြင်း၊ ကျောရိုးအာရုံကြောများကို ဖိမိခြင်း ညှပ်မိခြင်းတို့ကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော ဆက်စပ်လက္ခဏာများဖြစ်သည့် ခြေထောက်တွင် စူးကနဲ နာတတ်ခြင်း၊ ထုံးနေခြင်း၊ ကြွက်သားများ လျော့ရဲခြင်း စသည်တို့ကို စတင်ခံစားလာရစေနိုင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ စတင်ခံစားလာရပါက တတ်ကျွမ်းသောဆရာ၀◌န်နှင့် စောလျင်စွာတိုင်ပင်ပြီး ကုသမှုမှန်ကန်စွာခံယူခြင်းသည် နာတာရှည်ခံစားရမည့်ေ၀ဒနာများမှ အချိန်တိုအတွင်း ပျောက်ကင်းစေပါသည်။
- Readers Rating
- Rated 5 stars
5 / 5 ( Reviewers) - Spectacular
- Your Rating
