လေထုညစ်ညမ်းခြင်း PM2.5 သည် ထိပ်ကပ်နာဖြစ်ခြင်းကို မည်သို့သက်ရောက်စေပါသလဲ

မကြာသေးမီတွင်၊ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း ရောင်ရမ်းမှုကို ဖြစ်စေနိုင်သည့် PM 2.5 ဖုန်မှုန့် ညစ်ညမ်းမှုသည် ထိုင်းနိုင်ငံတွင် သိသိသာသာ တိုးလာပါသည်။ လူတိုင်းမခံစားရသော်လည်း၊ ဤဖုန်ကြောင့် ရောင်ရမ်းမှုတုံ့ပြန်မှုသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ မျက်လုံးတစ်ဝိုက်နှင့် ပါးရိုးတစ်ဝိုက်တွင် နာကျင်မှုကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည်။ ဤလက္ခဏာများသည် sinusitis နှင့်ဆင်တူနိုင်ပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ဦးခေါင်းခွံများ၊ နှာခေါင်းနှင့် နဖူးတစ်ဝိုက်တွင် sinus ဟုခေါ်သော လေဝင်ပေါက်များပါရှိသည်။ ဤ sinus များသည် ကျွန်ုပ်တို့၏ကျန်းမာရေးအတွက် အရေးပါသောအခန်းမှပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းတို့သည် ကျွန်ုပ်တို့၏ စကားသံကို အနိမ့်အမြင့်အတွက်လည်း အသုံးပြုကြပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့ ရှူရှိုက်လိုက်သည်နှင့် ဝင်လာသောလေကို ပူနွေးစေပြီး ကောင်းမွန်သောလေများ အဆုတ်ထဲရောက်နိုင်အောင် ကူညီပေးသည်။ ၎င်းတို့ရှိ အတွင်းပိုင်းအမွှေးနုလေးများသည် ဖုန်မှုန့်များ၊ ပိုးမွှားများနှင့် အခြားလေထုအမှုန်အမွှားများကို ဖမ်းဆုတ်ပေးကာ လေလမ်းကြောင်းနှင့် နှာခေါင်းတို့ကို ထိခိုက်မှုမှ ကာကွယ်ပေးသည်။ သို့သော် ဤအရေးကြီးသောအပေါက်များရောင်လာပါ ထိပ်ကပ်နာကို ဖြစ်စေသည်။ ဖုန်မှုန့်များ၊ ပိုးမွှားများ၊ ညစ်ညမ်းမှု သို့မဟုတ် အဆိပ်အတောက်များကဲ့သို့ ယားယံခြင်းများသည် sinus အတွင်းသားကို ရောင်ရမ်းစေတတ်ပါသည်။ PM 2.5 ကဲ့သို့သော ဖုန်အမှုန်အမွှားများသည် ရောင်ရမ်းသော ကိုယ်ခံအားဆဲလ်များကို ပိုမိုဖြစ်ပေါ်စေပြိး sinus နံရံရှိ ရောင်ရမ်းမှုဖြစ်စေသော cytokines များ ထုတ်လွှတ်မှုကို ပိုများစေသည်။

• ထိုအခါ နှာပိတ်ခြင်း၊ နှာရည်ယိုခြင်း၊ ခေါင်းကိုက်ခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ နှာချေခြင်း၊ အသက်ရှုရခက်ခဲခြင်းနှင့် အချို့လူများတွင် နှာခေါင်းအတွင်းမှ အနံ့အသက်ဆိုးများ ဖြစ်ပေါ်ခြင်းများ ဖြစ်လာပါသည်။
• PM 2.5 အမှုန်အမွှားများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကြာလာသည်နှင့်အမျှ ရှိရင်းစွဲ ထိပ်ကပ်နာ လက္ခဏာများကို ပိုမိုပြင်းထန်စေသည်။
• PM 2.5 ပိုမိုမြင့်မားသောနေရာများတွင် နေထိုင်သောကလေးများသည် ထိပ်ကပ်နာဖြစ်နိုင်ချေပိုများသည်။

PM 2.5 လေထုညစ်ညမ်းမှု မြင့်တက်လာသဖြင့် ဖုန်မှုန့်ရှူရှိုက်ထိတွေ့မှုကို လျှော့ချခြင်းဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် ကာကွယ်ရန် အရေးကြီးပါသည်။ အထူးသဖြင့် လူသွားလူလာများသောနေရာများ၊ ဆောက်လုပ်ရေးဇုန်များ သို့မဟုတ် စက်မှုဇုန်များသွားရာတွင် နှာခေါင်းစည်းဝတ်ဆင်ပါ။ ထိပ်ကပ်နာရှိသူအတွက် တစ်ကိုယ်ရေသန့်ရှင်းမှု ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အရေးကြီးပါသည်။ ၎င်းတွင် ဆားရည်ဖြင့် နေ့စဉ်နှာခေါင်းဆေးခြင်း နှင့် စီးကရက်မီးခိုး၊ ရေမွှေး၊ ပြင်းထန်သော ဓာတုပစ္စည်းများ၊ ဖုန်မှုန့်နှင့် မှိုကဲ့သို့သော အိမ်တွင်းဓာတ်မတည့်မှုတို့ကို ရှောင်ကြဉ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

သင့်ရောဂါလက္ခဏာများ ဆက်လက်ရှိနေပါက သို့မဟုတ် ပိုဆိုးလာပါက မှန်ကန်သောရောဂါရှာဖွေရန်နှင့် ကုသမှုအတွက် ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။