กินเป็น = ชนะโรค

ข้อมูลจากองค์การอนามัยโลก เผยว่า โรคหัวใจและหลอดเลือด เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 ของโลก ในแต่ละปีมีผู้เสียชีวิตมากกว่า 500,000 ราย

สาเหตุของโรคหัวใจและหลอดเลือด

• มีไขมันในเลือดสูง
• ไขมันจับที่ผนังของหลอดเลือดหัวใจ
• ไขมันอุดตันในเส้นเลือด

เมื่อเกิดการสะสมของไขมันในหลอดเลือด ทำให้หลอดเลือดที่ไปเลี้ยงหัวใจตีบตัน เป็นต้นเหตุของโรคหัวใจและภาวะหัวใจวาย ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต โดยการสะสมของไขมันเหล่านี้ เกิดจากการรับประทานอาหารแปรรูปที่มี ไขมันทรานส์ หรือ กรดไขมันอิ่มตัว ในปริมาณมากเกินไป โดยมักพบในกลุ่มอาหารประเภท เบเกอรี่ ฟาสต์ฟู้ต ของทอด ขนมขบเคี้ยว ที่มีส่วนผสมของ เนยเทียม และครีมเทียม

เราสามารถดูแลตัวเองได้ตั้งแต่วันนี้ โดยการเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ทานในปริมาณที่พอเหมาะพอดี และออกกำลังกายควบคู่สม่ำเสมอ เพื่อป้องกันการป่วยด้วยโรคหัวใจและหลอดเลือด รวมถึงผลเสียอื่น ๆ ต่อสุขภาพอีกด้วย