ริดสีดวงทวาร ป้องกันอย่างไรไม่ให้เป็นซ้ำ !

การใช้ชีวิตหลังการผ่าตัดรักษา ริดสีดวงทวาร ถือว่าเป็นสิ่งที่จำเป็นมาก เพราะคงไม่มีใครอยากกลับมาเป็น ริดสีดวงทวาร อีกครั้ง คุณควรเริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตใหม่ เช่น

1. ถ่ายอุจจาระเป็นเวลา นอนตรงเวลา ตื่นตรงเวลา ทานอาหารให้ตรงเวลา การขับถ่ายก็จะตรงเวลาไปด้วยแน่นอน และหลีกเลี่ยงการเบ่งถ่ายอุจจาระ
2. รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง และดื่มน้ำสะอาดวันละ 8 – 10 แก้ว น้ำมีส่วนช่วยทำให้กากใยอาหารอ่อนตัว ช่วยให้อาหารเคลื่อนตัวผ่านลำไส้ได้ง่ายขึ้น และควรออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ จะช่วยกระตุ้นให้ระบบการทำงานของทุกส่วนในร่างกายทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น รวมถึงระบบขับถ่ายด้วย
3. หลีกเลี่ยงการดื่มสุราและอาหารที่ทำให้ท้องผูก เครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีกระบวนการผลิตที่เกิดจากการหมักของข้าวขาว น้ำตาลทรายขาว ยีสต์ แป้งขัดสี หรือแม้แต่เบกกิ้งโซดา ซึ่งทั้งหมดเป็นอาหารที่ร่างกายย่อยลำบาก จึงทำให้การขับถ่ายดูเป็นเรื่องยากไปด้วย

แม้ว่าจะพ้นจากช่วงพักฟื้นแล้ว ขั้นตอนง่ายๆ เหล่านี้อาจจะช่วยลดโอกาสกลับมาเป็นซ้ำของ ริดสีดวงทวาร ได้ไม่มากก็น้อย แต่อย่างไรก็ตาม ควรทำตามคำแนะนำของแพทย์ และหากเกิดอาการท้องผูก หรือถ่ายเป็นเลือดอีกครั้ง ควรรีบปรึกษาแพทย์ ก่อนที่อาการจะลุกลามเป็นริดสีดวงอีกครั้ง

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม

ศูนย์ศัลยกรรมทั่วไป โทร 02-734-0000 ต่อ 4500, 4501