รองเท้าส้นสูง ภัยที่มาพร้อมกับความสวย

รองเท้าส้นสูง ถือว่าเป็นไอเท็มที่ขาดไม่ได้ของผู้หญิงในปัจจุบันไปเสียแล้ว นอกจากจะช่วยให้ขาเรียวยาวแล้ว ยังช่วยเสริมบุคลิกภาพที่ดีและสร้างความมั่นใจให้แก่ผู้ที่สวมใส่ แต่หากใส่รองเท้าที่ส้นสูงมากและนานเกินไปอาจมีผลกระทบต่อเท้าและข้อเท้า เพราะจะทำให้เกิดแรงกดที่เท้ามากขึ้น โดยเฉพาะบริเวณเท้าส่วนหน้า อีกทั้งขนาดของรองเท้าส้นสูงมักจะเล็กกว่าขนาดเท้า ทำให้เกิดแรงบีบรัดด้านข้างของเท้าอีกด้วย โดยจะทำให้เกิดอาการต่าง ๆ ดังนี้

• ปวดตึงน่องและขา เพราะกล้ามเนื้อยึดจากการที่ร่างกายปรับตัวในการใส่รองเท้าส้นสูงเป็นเวลานาน
• นิ้วหัวแม่เท้าเกผิดรูป ปวดนิ้วหัวแม่เท้า จากน้ำหนักที่ลงนิ้วเท้ามากขึ้นและจากแรงบีบด้านข้างของรองเท้า
• ปวดใต้ฝ่าเท้าส่วนปลาย จากการอักเสบของเส้นเอ็นใต้ฝ่าเท้า
• นิ้วเท้างอผิดรูป นิ้วโก่ง ข้อยึด
• เกิดตาปลาจากการกดทับหรือเสียดสีจากการใส่รองเท้าส้นสูง
• ปวดเข่าและหลัง
• การรักษา
• พยายามฝึกยืดกล้ามเนื้อน่องและนิ้วเท้าเป็นประจำ
• ปรับเปลี่ยนรองเท้าที่มีขนาดพอดีเหมาะกับขนาดหน้าเท้า
• ใส่รองเท้าส้นเตี้ยหรือพื้นนิ่มบ้างตามความจำเป็น
• หากมีอาการปวดเท้า นิ้วเท้าเรื้อรัง นิ้วผิดรูป เอียงมากขึ้น แนะนำให้รีบพบแพทย์ อาจพิจารณากายภาพหรือผ่าตัด

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่
ศูนย์กระดูกและข้อ
โทร. 02-734-0000 ต่อ 2298