ปลดนิ้วล็อกง่าย ๆ ด้วย 5 วิธี

อาการนิ้วล็อกส่วนใหญ่เกิดจากพฤติกรรมหรือกิจกรรมที่ใช้มือทำต่อเนื่องเป็นเวลานานเช่น การถือหรือแบกของหนักเป็นเวลานาน ใช้อุปกรณ์ที่ต้องออกแรงกดต่อเนื่อง หรือแม้กระทั่งการใช้งานที่ไม่ได้หนักแต่ทำซ้ำๆ หรือนานๆเช่นการใช้โทรศัพท์มือถือ แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์มากเกินไป ก็อาจทำให้เกิดอาการนิ้วล็อคได้ ซึ่งสามารถสังเกตุเบื้องต้นได้จากการที่โคนนิ้วปวดบวมตึง ข้อต่อนิ้วติดขัดในขณะเหยียดหรืองอ

ขั้นตอนการดูแลรักษาอาการนิ้วล็อก

1. ระยะที่มีการอักเสบเฉียบพลัน ควรพักการใช้มือ ประคบด้วยความเย็นและใช้อุปกรณ์พยุงนิ้วมือป้องกันการงดนิ้วร่วมกับการรับประทานยา เพื่อลดการอักเสบ ลดปวดและลดบวม
2. ช่วงเช้าควรแช่นิ้วมือในน้ำอุ่นนานประมาณ 5 – 10 นาที ร่วมกับการบริหารนิ้วมือในน้ำอุ่น เช่น กำ แบ มือเบา ๆ ในน้ำอุ่นช้าๆ
3. บริหารยืดเหยียดกล้ามเนื้อมือและเส้นเอ็นอย่างพอเหมาะ
4. การฉีดยาสเตียรอยด์เฉพาะที่ เพื่อลดการอักเสบ ลดปวดและลดบวม
5. ผ่าตัดรักษานิ้วล็อกด้วยวิธีสะกิดภายใน 5 นาที ปัจจุบันนิ้วล็อกรักษาได้ด้วยการสะกิดโดยใช้เครื่องมือพิเศษ ร่วมกับเครื่องอัลตราซาวนด์นำและใช้ปลายเข็มเข้าไปสะกิดปลอกหุ้มเอ็นนิ้ว ตัดปลอกหุ้มเส้นเอ็นที่รัดเส้นเอ็นให้ขาดออกจากกันเหมือนการผ่าตัดปกติ แต่แผลเล็กเท่ารูเข็ม แกะแผลและสามารถโดนน้ำได้ตามปกติหลังครบ 24 ชั่วโมง โดยนิ้วที่ผ่านการรักษาด้วยวิธีดังกล่าวแล้วจะไม่กลับมาเป็นซ้ำอีก

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่

ศูนย์เวชศาสตร์ฟื้นฟู
โทร. 02-734-0000 ต่อ 2972, 2973