9 อาหารกระตุ้นปัสสาวะเล็ด

ปัญหาปัสสาวะเล็ดในผู้หญิง มักนำมาซึ่งความไม่มั่นใจในการใช้ชีวิตประจำวัน โดยการรักษาเบื้องต้นคือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรม รวมถึงการหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มหรืออาหารที่มีสารกระตุ้นให้เกิดอาการปัสสาวะเล็ด

มีการศึกษาพบว่าในกาแฟ และชา มีส่วนประกอบของคาเฟอีน (Caffeine Citrate) ซึ่งจะกระตุ้นให้เกิดการปัสสาวะบ่อย โดยคาเฟอีนจะทำหน้าที่เหมือนยาขับปัสสาวะชนิดหนึ่ง เพราะจะลดการดูดน้ำกลับตอนผ่านเข้าไปในไต ทำให้ไตขับน้ำออกมาเยอะขึ้น นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มและอาหารอีก 9 ชนิดที่จะกระตุ้นให้เกิดปัสสาวะบ่อยเช่นกัน ได้แก่

• สารสกัดจากมะเขือเทศ
• ช็อกโกแลต
• ผลไม้ตระกูลซิตรัส
• แครนเบอร์รี่
• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• น้ำอัดลม
• อาหารรสเผ็ด
• อาหารหรือขนมที่มีรสหวาน

หากดื่มหรือรับประทานอาหารเหล่านี้ แล้วมีอาการปัสสาวะเล็ด ควรหยุดดื่มและรับประทานทันที และหากยังมีอาการอยู่แนะนำให้มาปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจวินิจฉัยและรับการรักษาอย่างถูกต้อง

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่

ศูนย์สุขภาพสตรี
โทร. 02-734-0000 ต่อ 3200, 3204