บอกลาอาการปวดข้อมือ สุดทรมานจาก “เดอกาแวง”

เดอกาแวง หรือ “โรคปลอกหุ้มเส้นเอ็นบริเวณข้อมืออักเสบ” หนึ่งในโรคสุดฮิตในยุคปัจจุบันเกิดจากเส้นเอ็นที่อยู่ทางบริเวณข้อมือฝั่งด้านนิ้วหัวแม่มือซึ่งทำหน้าที่ในการเหยียดและกางนิ้วหัวแม่มือมีการอักเสบ มักจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เกิดจากหลายสาเหตุ เช่น อุบัติเหตุหกล้มข้อมือพลิก การที่ต้องใช้งานข้อมือในท่าเดิมซ้ำๆ นาน ๆ อย่างการใช้สมาร์ทโฟนหรือแท็บเล็ตโดยไม่หยุดพัก มนุษย์ออฟฟิศที่ต้องนั่งพิมพ์งานอยู่หน้าคอมพิวเตอร์ตลอดเวลา รวมถึงแม่บ้านที่ต้องทำงานบ้านเป็นประจำ พฤติกรรมเหล่านี้อาจทำให้ต้องเผชิญกับอาการปวดข้อมือสุดทรมานได้

สำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคนี้จะมีอาการปวดเวลาขยับนิ้วหัวแม่มือหรือขยับข้อมือ จะปวดแบบเป็น ๆ หาย ๆ เมื่ออักเสบรุนแรงจะมีอาการบวม แดง และอาการจะหนักขึ้นเมื่อมีการใช้ข้อมือซ้ำๆโดยไม่พัก บางรายจะมีอาการปวดร้าวจากข้อมือมาถึงข้อศอก และอาจเกิดอาการชา แสบร้อนจากปลายประสาทบริเวณที่เกิดการอักเสบด้วย หากเริ่มมีอาการปวดข้อมือสามารถลองเช็กเบื้องต้นด้วยตัวเองด้วยการกำนิ้วหัวแม่มือตัวเอง แล้วหักมือลงทางนิ้วก้อย ก็จะรู้สึกปวดตรงข้อมือ แต่ถ้าอาการหนักมาก เพียงแค่พยายามเหยียดนิ้วหัวแม่มือก็จะปวดมากแล้ว

การป้องกันที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงพฤติกรรมหรือท่าทางที่ทำแล้วมีอาการปวด หรือพักการใช้งานข้อมือเป็นระยะ ร่วมกับการบริหารข้อมือด้วยการขยับ ยืด เหยียด หรือฝึกเหยียดนิ้วหัวแม่มือ กรณีเจ็บข้อมือแบบเฉียบพลัน ในช่วง 2-3 วันแรกให้ประคบเย็นเพื่อลดการบวมและการอักเสบ แต่หากเป็นมานานจนมีอาการเรื้อรังให้ประคบอุ่นหรือแช่น้ำอุ่นให้ข้อมือจมลงไปในน้ำประมาณ 10-15 นาที ในช่วงเช้าจะช่วยให้เส้นเอ็นหรือปลอกหุ้มเส้นเอ็นคลายตัวเพื่อช่วยในการใช้งานข้อมือในระหว่างวันได้ดีขึ้น

อย่างไรก็ตาม เมื่อเริ่มมีอาการของโรคเดอกาแวงเกิดขึ้นควรรีบมาพบแพทย์เพื่อทำการรักษา หากปล่อยไว้จนเรื้อรังอาจจำเป็นต้องผ่าตัดปลอกหุ้มเอ็น เพื่อปลดตัวปลอกหุ้มเส้นเอ็น ที่รัดเส้นเอ็นจนทำให้มีการอักเสบ ก็จะทำให้เส้นเอ็นขยับได้ง่ายขึ้น สามารถใช้ข้อมือได้ตามปกติ แต่ที่สำคัญควรปรับพฤติกรรมและท่าทางที่ก่อให้เกิดโรคเพื่อป้องกันไม่ให้อาการเจ็บกลับมาเป็นซ้ำ 

ติดต่อสอบถามเพิ่มเติมได้ที่

ศูนย์กระดูกและข้อ
โทร. 02-734-0000 ต่อ 2298