บทความสุขภาพ

ผู้ที่มีเท้าแบน (Flat foot) หมายถึงมีฝ่าเท้าแบนราบไปกับพื้น เพราะไม่มีอุ้งเท้าด้านใน ส่งผลให้มีการบิดของข้อเท้า ทำให้เสี่ยงต่อการบาดเจ็บบริเวณหน้าแข้งและเท้าได้ง่ายกว่าคนที่มีอุ้งเท้าปกติ เพราะเกิดแรงกดในฝ่าเท้าได้ง่าย ทั้งนี้คนเท้าแบนยังมีการลงน้ำหนักบริเวณด้านในของเข่ามาก เป็นสาเหตุของอาการปวดเข่าและปวดหลังอีกด้วย

นายแพทย์นัทพล ธรรมสิทธิ์บูรณ์ โสต ศอ นาสิกแพทย์ โรงพยาบาลเวชธานี กล่าวว่า PM 2.5 ฝุ่นละอองขนาดเล็กที่หลายคนคงเคยได้ยิน หากใครที่มีการสัมผัสกับฝุ่นละอองชนิดนี้ อาจส่งผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพทั้งในระยะสั้นและยาวได้ ดังนี้

หลายคนมักเข้าใจว่ากระดูกคอเสื่อมเป็นโรคที่เกิดจากความเสื่อมตามวัยเท่านั้น แต่จริง ๆ แล้วพฤติกรรมการใช้งานคอผิดท่าต่อเนื่องเป็นเวลานานและทำเป็นประจำ อย่างเช่น การก้ม แหงน หรือสะบัดคอแรง ๆ บ่อย ๆ ก็เป็นส่วนสำคัญที่ทำให้กระดูกคอเสื่อมเร็วขึ้นได้

ในช่วงฤดูหนาวหลายพื้นที่ของประเทศไทยต้องเผชิญศัตรูตัวร้ายต่อสุขภาพอย่าง PM 2.5 ล่าสุดหลายพื้นที่เริ่มมีค่าฝุ่นเกินมาตรฐาน อาจส่งผลให้คนที่มีโรคประจำตัวอย่างโรคภูมิแพ้

ในช่วงเทศกาลตรุษจีนมักจะมีเมนูอร่อยมากมายที่ถูกนำมาขึ้นโต๊ะเพื่อไหว้เทพเจ้าและบรรพบุรุษ ไม่ว่าจะเป็น เป็ด ไก่ หมูสามชั้น ผัดหมี่ซั่ว ขนมเข่ง ขนมเทียน ขนมถ้วยฟู และ เมนูเด็ดอีกมายมาย

ข้อไหล่หลุด อาการยอดฮิตที่มีสาเหตุจากอุบัติเหตุ หกล้มหรือเล่นกีฬาจากการปะทะจนข้อไหล่ถูกกระแทกอย่างแรงทำให้หัวกระดูกหลุดออกมานอกเบ้าไหล่ ได้แก่ ฟุตบอล รักบี้ ชกมวย

หลายคนอาจเคยเจอกับปัญหาน้ำหนักตัวเยอะ ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง และสิ่งที่เลือกทำเป็นอันดับแรกเลย คือ การอดอาหารและโหมออกกำลังกายอย่างหนัก แต่รู้หรือไม่ว่านั่นคือวิธีที่ผิด เพราะในระยะยาวอาจส่งผลให้น้ำหนักพุ่งทะยาน หรือเกิดโยโย่เอฟเฟคได้

หากคุณมีอาการเจ็บปวดเวลาเดินหรือวิ่งเมื่อลงน้ำหนักที่เท้า อาการเบื้องต้นเหล่านี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นของอาการเท้าผิดรูปแบบ “อุ้งเท้าสูง” ได้ เนื่องจากส่วนโค้งตรงกลางระหว่างปลายเท้าและส้นเท้ามีความสูงมากกว่าปกติ ทำให้ปวดบริเวณที่รับน้ำหนักอย่างฝ่าเท้าและส้นเท้ามากกว่าคนทั่วไป

โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke เกิดจากเส้นเลือดในสมองมีการแตก ตีบ หรือตัน ส่งผลให้เกิดความเสียหายของเนื้อสมอง ส่งผลให้เกิดแขนขาอ่อนแรง หรือเสียการควบคุม การประสานงานของแขนและขา ซึ่งหากได้รับการฟื้นฟูร่างกายอย่างทันท่วงทีและต่อเนื่อง ผู้ป่วยจะมีโอกาสกลับมาเคลื่อนไหวได้ใกล้เคียงปกติ โดยหัวใจสำคัญของการฟื้นฟูคือ “เข้ารับการฟื้นฟูอย่างถูกวิธีให้เร็วที่สุด”