บทความสุขภาพ

ช่วงวันหยุดยาวหรือ long weekend ที่หลายคนรอคอย หลาย ๆ ท่านก็คงเริ่มมีการวางแผนการเดินทางหรือท่องเที่ยวทั้งในประเทศและต่างประเทศสำหรับวันหยุดยาว และก็คงมีอีกหลายท่านที่เตรียมฉลองในช่วงเทศกาลส่งท้ายปีเก่า ต้อนรับปีใหม่

ต้นเหตุของความเสื่อมของกระดูกสันหลังนั้นเกิดจาก 2 ปัจจัยหลัก ๆ นั่นคือ อายุ และการใช้ร่างกาย ซึ่งในผู้สูงอายุนั้นมีเหตุปัจจัยทั้ง 2 อย่างครบถ้วน ดังนั้นในกลุ่มผู้ที่มีปัญหากระดูกสันหลังส่วนใหญ่จึงเป็นผู้สูงอายุ

ในปัจจุบันมีผู้ที่สนใจออกกำลังกายเพิ่มมากขึ้น โดยเฉพาะการออกกำลังกายด้วยการวิ่งระยะไกลหรือมาราธอน ซึ่งต้องใช้พลังงานรวมถึงการทำงานของกล้ามเนื้อมากกว่าภาวะปกติอย่างมาก

สิวเป็นปัญหาทางผิวหนังที่พบได้บ่อย และเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น ฮอร์โมน ความเครียด อาหารหรือขนมบางประเภท เช่น Chocolate ขณะเดียวกันยิ่งช่วงเทศกาลงานเลี้ยงต่าง ๆ ที่ต้อแต่งหน้าไปงานสังสรรค์ และพักผ่อนน้อยอาจต้องเจอปัญหาหนักใจกับสิวที่เห่อมากขึ้นได้ แถมทิ้งรอยหรือแผลเป็นไว้ตามหลังการอักเสบของสิวไว้

“ไขมันส่วนเกินในร่างกาย” หรือเรียกง่าย ๆ ว่า โรคอ้วน (Obesity) เพราะปัจจุบันจัดว่า ภาวะอ้วน คือ โรคในกลุ่มโรคเรื้อรัง ชนิดหนึ่งที่จำเป็นต้องดูแลรักษาแบบจริงจังเหมือนโรคอื่น ๆ

เมื่อเข้าสู่วัย 60 ปี หรือการย่างเข้าสู่วัยสูงอายุนั้น แน่นอนว่าร่างกายของเราจะต้องมีความเปลี่ยนแปลงหรือเสื่อมถอยลง ไม่ว่าจะเป็นการทำงานของระบบประสาทและสมอง รวมถึงสภาวะจิตใจ

แสงแดดในผิวของผู้สูงอายุ ถ้าได้รับแสงแดดมากขึ้น เส้นใยอีลาสติกจะถูกเปลี่ยนแปลงเพิ่มมากขึ้น ส่งผลทาให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเช่น ริ้วรอยเหี่ยวย่น ผิวหนังหยาบ

อาจไม่มีอาการ แพทย์ตรวจพบโดยบังเอิญมีอาการท้องอืดเป็นประจำมีก้อนในท้องน้อยปวด แน่นท้อง และถ้าก้อนมะเร็งโตมากจะกดกระเพาะปัสสาวะหรือลำไส้ส่วนปลาย

คลำได้ก้อนที่เต้านมมีของเหลวออกมาจากหัวนม โดยเฉพาะของเหลวที่เป็นสีเลือด และพบกับสตรีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไปความผิดปกติของผิวหนังบริเวณเต้านมที่หนา