บทความสุขภาพ

หลายคนอาจเคยเจอกับปัญหาน้ำหนักตัวเยอะ ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง และสิ่งที่เลือกทำเป็นอันดับแรกเลย คือ การอดอาหารและโหมออกกำลังกายอย่างหนัก แต่รู้หรือไม่ว่านั่นคือวิธีที่ผิด เพราะในระยะยาวอาจส่งผลให้น้ำหนักพุ่งทะยาน หรือเกิดโยโย่เอฟเฟคได้

หากคุณมีอาการเจ็บปวดเวลาเดินหรือวิ่งเมื่อลงน้ำหนักที่เท้า อาการเบื้องต้นเหล่านี้อาจเป็นจุดเริ่มต้นของอาการเท้าผิดรูปแบบ “อุ้งเท้าสูง” ได้ เนื่องจากส่วนโค้งตรงกลางระหว่างปลายเท้าและส้นเท้ามีความสูงมากกว่าปกติ ทำให้ปวดบริเวณที่รับน้ำหนักอย่างฝ่าเท้าและส้นเท้ามากกว่าคนทั่วไป

โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke เกิดจากเส้นเลือดในสมองมีการแตก ตีบ หรือตัน ส่งผลให้เกิดความเสียหายของเนื้อสมอง ส่งผลให้เกิดแขนขาอ่อนแรง หรือเสียการควบคุม การประสานงานของแขนและขา ซึ่งหากได้รับการฟื้นฟูร่างกายอย่างทันท่วงทีและต่อเนื่อง ผู้ป่วยจะมีโอกาสกลับมาเคลื่อนไหวได้ใกล้เคียงปกติ โดยหัวใจสำคัญของการฟื้นฟูคือ “เข้ารับการฟื้นฟูอย่างถูกวิธีให้เร็วที่สุด”

โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นโรคที่พบได้มากเป็นอันดับ 4 จากโรคมะเร็งทั้งหมด แต่อัตราการเสียชีวิตในหลายปีที่ผ่านมาลดลงอย่างมีนัยสำคัญ เนื่องจากมีวิธีการตรวจคัดกรองโรคด้วย “การส่องกล้องลำไส้ใหญ่และทวารหนัก”

ในร่างกายคนเราประกอบไปด้วยเซลล์หลายล้านล้านเซลล์ แต่ละเซลล์จะมีรหัสพันธุกรรมที่เรียกว่า DNA ซึ่งเป็นรหัสที่ถูกถ่ายทอดมาจากครอบครัว ทำให้แต่ละคนมีลักษณะแตกต่างกัน ซึ่งการทำ Genetic Screening หรือการตรวจทางพันธุกรรม เพื่อให้ทราบถึงความเสี่ยงในการเกิดโรคต่าง ๆ ที่เกิดจากปัจจัยทางพันธุกรรม ได้แก่

เทศกาลปีใหม่ นับเป็นเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง ทำให้เรามีโอกาสออกไปพบปะสังสรรค์ทั้งรับประทานทั้งดื่ม ไม่ว่ากับ เพื่อน แฟน หรือครอบครัว แต่สิ่งหนึ่งที่พึงระวังในการออกไปสังสรรค์ คือ โรคท้องร่วงเฉียบพลัน ซึ่งเกิดได้จากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกหลักสุขอนามัย

โรค “อ้วน” มีสถิติที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องในทุกปี โดยเฉพาะคนวัยทำงานที่ไม่มีเวลาพักผ่อนหรือมีเวลาดูแลตัวเองน้อยลง ซึ่งโรคอ้วนเกิดจากการที่มีไขมันสะสมในร่างกายมากเกินไป ทำให้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพและโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น

มะเร็งต่อมลูกหมาก ในระยะแรกจะไม่มีอาการผิดปกติ แต่เมื่อเป็นมากขึ้นจะเริ่มปรากฏอาการ โดยก้อนเนื้อที่โตขึ้นจะเบียดท่อปัสสาวะ ทำให้ปัสสาวะลำบากมากขึ้น ปวดเวลาปัสสาวะ ไปจนถึงปัสสาวะเป็นเลือดได้ เมื่อมะเร็งลุกลามต่อไปจะเข้าสู่อวัยวะใกล้เคียงด้วย

รู้หรือไม่! ผู้หญิงมักจะมีความเสี่ยงในการเกิด “โรคนิ้วหัวแม่เท้าเก” มากกว่าผู้ชายถึง 13 เท่า เนื่องจากวัยทำงานจำเป็นต้องใส่รองเท้าหนังในการทำงานเป็นระยะเวลานานถึง 6-8 ชั่วโมงต่อวัน ทำให้มีอาการปวดด้านในของนิ้วหัวแม่เท้า หากสังเกตที่นิ้วหัวแม่เท้าจะมีลักษณะเหมือนมีปุ่มกลม ๆ นูนออกมาทางด้านข้างของบริเวณข้อนิ้วหัวแม่เท้า ส่วนบางรายสามารถเห็นได้ชัดว่านิ้วหัวแม่เท้าเบี้ยวผิดรูปไปจากปกติ