หลายคนอาจเคยเจอกับปัญหาน้ำหนักตัวเยอะ ลดเท่าไหร่ก็ไม่ลง และสิ่งที่เลือกทำเป็นอันดับแรกเลย คือ การอดอาหารและโหมออกกำลังกายอย่างหนัก แต่รู้หรือไม่ว่านั่นคือวิธีที่ผิด เพราะในระยะยาวอาจส่งผลให้น้ำหนักพุ่งทะยาน หรือเกิดโยโย่เอฟเฟคได้

เทศกาลปีใหม่ นับเป็นเทศกาลแห่งการเฉลิมฉลอง ทำให้เรามีโอกาสออกไปพบปะสังสรรค์ทั้งรับประทานทั้งดื่ม ไม่ว่ากับ เพื่อน แฟน หรือครอบครัว แต่สิ่งหนึ่งที่พึงระวังในการออกไปสังสรรค์ คือ โรคท้องร่วงเฉียบพลัน ซึ่งเกิดได้จากการรับประทานอาหารที่ไม่ถูกหลักสุขอนามัย

โรค “อ้วน” มีสถิติที่สูงขึ้นอย่างต่อเนื่องในทุกปี โดยเฉพาะคนวัยทำงานที่ไม่มีเวลาพักผ่อนหรือมีเวลาดูแลตัวเองน้อยลง ซึ่งโรคอ้วนเกิดจากการที่มีไขมันสะสมในร่างกายมากเกินไป ทำให้มีความเสี่ยงสูงที่จะเกิดปัญหาสุขภาพและโรคอื่น ๆ ตามมา เช่น

“มะเร็งตับอ่อน” เป็นมะเร็งชนิดที่เราพบได้เป็นลำดับที่ 10 ของมะเร็งที่คนไทยเป็นในเพศชาย (ข้อมูลจากทะเบียนมะเร็งระดับโรงพยาบาล ปี 2563) แต่อัตราการเสียชีวิตจากมะเร็งตับอ่อนสูงมากเป็นอันดับต้น ๆ เนื่องจากในช่วงเเรกผู้ป่วยไม่มีอาการที่จำเพาะต่อโรคจึงวินิจฉัยได้ยาก กว่าจะรู้ตัวอีกทีเซลล์มะเร็งก็ลุกลามไปมากแล้ว ด้วยเหตุนี้เราจึงควรสังเกตอาการและเข้ารับการตรวจคัดกรองโรคมะเร็งอยู่เสมอ เพื่อลดโอกาสการเสียชีวิตให้น้อยลง รู้จักตับอ่อนและมะเร็งตับอ่อน “ตับอ่อน” เป็นอวัยวะในระบบย่อยอาหาร ที่ตำเเหน่งอยู่ลึกเข้าไปบริเวณหลังกระเพาะอาหาร เเละอยู่ด้านหน้ากระดูกสันหลังกลางลำตัว บริเวณส่วนหัวตับอ่อนถูกล้อมด้วยส่วนโค้งของลำไส้เล็กตอนต้น อยู่กลางช่องท้องบริเวณลิ้นปี่เเละทอดยาวไปทางซ้ายโดยส่วนปลายหางของตับอ่อนไปติดชิดกับม้าม ตับอ่อนมีขนาดความยาวประมาณ 12-15 ซม. ทำหน้าที่สร้างน้ำย่อยสำหรับการย่อยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมัน เพื่อใช้ในการดูดซึมในลำไส้เล็ก อีกทั้งตับอ่อนยังสร้างอินซูลินเพื่อนำมาใช้ในการควบคุมระดับน้ำตาล ดังนั้น หากตับอ่อนทำงานผิดปกติก็จะทำให้การย่อยคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และไขมันในลำไส้เล็ก และการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดมีความผิดปกติตามไปด้วย แม้ว่ามะเร็งตับอ่อนจะพบได้ไม่บ่อยนัก การวินิจฉัยค่อนข้างยาก ประกอบกับเมื่อเป็นมะเร็งในระยะแรกมักไม่แสดงอาการบ่งชี้ที่ชัดเจน จึงมักตรวจพบเมื่อมะเร็งตับอ่อนอยู่ในระยะลุกลาม และไม่สามารถผ่าตัดให้หายขาดได้ ที่สำคัญยังไม่มีการค้นพบสาเหตุที่แน่ชัดของการเกิดมะเร็งชนิดนี้ แต่มักจะพบในผู้ที่มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงดังต่อไปนี้ อาการบ่งชี้ของมะเร็งตับอ่อน แม้ว่าอาการของมะเร็งตับอ่อนในระยะแรกจะไม่ได้ชัดเจน แต่มักจะเจอความผิดปกติเมื่อเซลล์มะเร็งเริ่มลุกลามไปยังอวัยวะอื่นๆ โดยพบว่าผู้ป่วยมักมีความผิดปกติดังต่อไปนี้ การตรวจวินิจฉัย การตรวจวินิจฉัยมะเร็งตับอ่อนได้แม่นยำที่สุดคือการตรวจพิเศษทางรังสีวิทยา การตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT Scan) การตรวจคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI) การส่องกล้องอัลตราซาวนด์ Endoscopic ultrasound(EUS) ในบางครั้งอาจจะใช้การตรวจเลือด […]

ใส่บอลลูนในกระเพาะอาหารด้วยการส่องกล้อง ปลอดภัย ไม่ต้องผ่าตัด ในขณะที่ใส่บอลลูนจะอยู่ในความดูแลของแพทย์ตลอดการใส่

รูปร่าง และสุขภาพที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ หลายคนจึงคิดหาวิธีลดหุ่นเพื่อให้ได้รูปร่างที่สมส่วน แต่รู้หรือไม่ว่าการใช้วิธีลดแบบผิด ๆ

การลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่เป็นเรื่องที่ทุกคนทำได้ถ้าตั้งใจ ซึ่งปัจจุบันมีวิธีลดน้ำหนักที่หลากหลาย ทั้งวิธีแบบธรรมชาติหรือการใช้เทคโนโลยีเข้ามาช่วยและอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ โดยแบ่งเป็น 5 วิธี

ถึงแม้ว่าข้าวเหนียวมะม่วงจะเป็นอาหารแสนอร่อยของใครหลายคน แต่เป็นอาหารที่ให้พลังงานที่สูงมาก หากกินมาก ๆ จะทำให้รับพลังงานเกินจำเป็นกลายเป็นไขมันไปสะสมที่ส่วนต่าง ๆ แทนได้ มาดูวิธีกินข้าวเหนียวมะม่วงอย่างไรไม่ให้อ้วน มี 4 ข้อดังนี้

เชื่อว่าหลายคนคงไม่อยากอ้วน นอกจากจะส่งผลต่อบุคลิกภาพนอกแล้ว ยังเป็นบ่อเกิดของโรคต่าง ๆ ตามมาอีกมากมาย โดยปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคอ้วน มีด้วยกันหลายสาเหตุ มีดังนี้