ศูนย์ข้อสะโพกและข้อเข่า
10 วิธีฟิตเข่า ให้แข็งแรง
การใช้งานเข่าและข้อเข่าผิดวิธี นอกจากจะก่อให้เกิดการบาดเจ็บแล้ว ยังส่งผลให้เข่าหรือข้อเข่าเสื่อมก่อนเวลาอันควรด้วย และนี่คือ "10 พฤติกรรมที่ควรหลีกเลี่ยง" เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดการบาดเจ็บ และคงไว้ซึ่งความแข็งแรงของข้อเข่า