บทความสุขภาพ

การอดนอนเป็นระยะเวลานานๆ หลายๆวัน จะส่งผลทำให้เกิดความเครียดที่เราเรียกว่า stress ในร่างกาย เมื่อมีความเครียดสะสมมาก จะส่งผลกระตุ้นให้มีการหลั่งสารฮอร์โมน cortisol มากขึ้น เพื่อรักษาสมดุลของระบบไหลเวียนโลหิตหรือ homeostasis ในร่างกาย ถึงแม้ว่าความเครียดจะหายไป แต่กลไกการตอบสนองของฮอร์โมนยังคงอยู่ ทำให้เกิดสภาวะที่เรียกว่า allostatic load ขึ้นได้ โดยภาวะอดนอนส่งผลกระทบดังนี้

ผู้ตั้งครรภ์ควรเข้ารับการฝากครรภ์ในช่วงไตรมาสแรก ก่อนอายุครรภ์ครบ 12 สัปดาห์ หรือให้เร็วที่สุดตั้งแต่รู้ตัวว่าตั้งครรภ์ เพื่อความปลอดภัยของคุณแม่และทารกในครรภ์ โดยแพทย์จะทำการนัดหมายเพื่อตรวจครรภ์ตลอดช่วงตั้งครรภ์ไปจนถึงวันคลอดตามความเหมาะสมและตามภาวะแทรกซ้อนที่เกิดขณะตั้งครรภ์

ในการผ่าตัดทำรากฟันเทียมใหม่คือทางเลือกหนึ่งในการรักษาเพื่อทดแทนฟันจริงที่เสียไป เพื่อให้ฟันกลับมาเรียงตัวสวยและสามารถใช้งานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ ซึ่งการฝังรากฟันเทียมนั้นจะช่วยให้มีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้นทั้งในเรื่องของการรับประทานอาหาร รวมถึงช่วยเสริมความมั่นใจด้วยรอยยิ้มที่โดดเด่น และเพื่อสร้างความเข้าใจเกี่ยวกับการทำรากฟันเทียมให้มากยิ่งขึ้น เรามาทำความรู้จักกับวิธีการรักษาสุขภาพฟันในรูปแบบนี้กัน ว่าจะสามารถตอบโจทย์การใช้ชีวิตของผู้ที่มีปัญหาสุขภาพช่องปากได้อย่างไรบ้าง

โรคริดสีดวงทวาร เกิดจากเส้นเลือดฝอยโป่งพอง จนเกิดก้อนเนื้อบวมบริเวณปากทวารหนัก สามารถแบ่งความรุนแรงของอาการออกเป็น 4 ระยะ ซึ่งโรคริดสีดวงทวาร

ผลไม้ถือว่าเป็นทางเลือกของคนที่ต้องการลดน้ำหนัก เพราะผลไม้มีกากใยที่สูง แถมมีวิตามินที่หลากหลาย แต่ก็ใช่ว่าผลไม้ทุกชนิดจะเหมาะกับการลดน้ำหนัก

นอนตะแคงข้างก่ายหมอน นอนตะแคงข้างที่ถนัดหนุนหมอนที่ศีรษะตามปกติงอเข่าทั้งสองข้างและวางหมอนหนุนไว้ระหว่างขาทั้งสองข้างเพื่อป้องกันไม่ให้เข่าที่อยู่ด้านบนแตะที่นอนมิฉะนั้นกระดูกสันหลังส่วนล่างจะพลิกซึ่งก่อให้เกิดอาการปวดหลังและสะโพกได้

เนื้องอกมดลูก ที่มีขนาดไม่ใหญ่มาก ติ่งเนื้อ หรือเนื้องอกในโพรงมดลูก เยื่อบุมดลูกหนาตัวผิดปกติ พบเซลล์ผิดปกติที่ปากมดลูกแต่ยังไม่ใช่มะเร็ง เนื้องอกรังไข่บางประเภท อย่างไรก็ตาม

การบาดเจ็บที่ข้อศอกไม่ได้พบแค่เพียงนักกีฬาเท่านั้น แต่คนทั่วไปที่ใช้งานเหยียดข้อศอกหรือกระดกข้อมือในท่าเดิม ๆ ซ้ำ ๆ รวมถึงการวางข้อมือและข้อศอกไม่เหมาะสมในการทำงาน

ตรุษจีนทุกปีจะมีทั้งวันไหว้และวันเที่ยว ซึ่งจะต้องเดินหรือยืนกันตลอดทั้งวัน อาจจะมีอาการปวดเมื่อยเท้า และหลายคนคิดว่ากลับบ้านมาแช่เท้า เพื่อคลายปวดน่าจะเป็นทางออกที่ดี