กองทัพประจำร่างกาย ทำหน้าที่ต่อสู้และกำจัดไวรัส แบคทีเรีย และเชื้อโรคต่าง ๆ ที่เข้าสู่ร่างกาย วิตามินซีจึงเปรียบเหมือนอาหารและอุปกรณ์เสริมให้กองทัพแข็งแกร่ง ทำหน้าที่ได้อย่างมีประสิทธิภาพ วิตามินซี

ผู้สูงวัยส่วนใหญ่มักประสบกับภาวะกระดูกพรุนและมวลกล้ามเนื้อลดลง ประกอบกับการทรงตัวที่ไม่คล่องแคล่วกระฉับกระเฉงเท่าวัยหนุ่มสาวและปัญหาการมองเห็นที่ไม่ชัดเจน

โควิด สภาพแวดล้อมเป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่มีผลต่อการมีชีวิตอยู่ของเชื้อไวรัส มาดูกันว่าแต่ละสภาพแวดล้อมและพื้นผิววัสดุไวรัสจะมีอายุอยู่ได้นานแค่ไหน เชื้อไวรัสในละอองฝอยน้ำมูก น้ำลาย น้ำตา และเสมหะอยู่รอดในอากาศได้ 3 ชั่วโมง คำแนะนำ : ใส่หน้ากากอนามัยเมื่อต้องไปในที่ที่คนแออัดและเว้นระยะห่างจากผู้อื่นอย่างน้อย 2 เมตร

สิว ในสถานการณ์การระบาดของเชื้อไวรัส COVID-19 ที่เกิดขึ้น สิ่งสำคัญที่สุดก็คือการป้องกันตนเองจากปัจจัยเสี่ยง เช่น การใส่หน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันเชื้อไวรัสที่ปะปนมากับละอองฝอย แต่หลายคนโดยเฉพาะในกลุ่มคนที่เป็นสิวง่าย ก็มักประสบกับปัญหามีสิวอุดตันขึ้นในบริเวณแก้ม คาง หรือตามกรอบหน้า

ช่วงนี้หลายคนไป Super market เพื่อซื้อข้าวของเครื่องใช้ และอาหารกันเป็นจำนวนมาก และต้องยกของหนัก ๆ บ่อยๆ ซึ่งอาจทำให้เสี่ยงนิ้วล็อค ทำให้มือต้องรับน้ำหนักเป็นเวลานาน รวมทั้งทำซ้ำๆ บ่อยๆ อาการนิ้วล็อคมักพบได้ทั่วไปในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย และมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นบ่อยที่สุดกับผู้ที่มีอายุ 40-60 ปี

ติ่งเนื้อลำไส้ ส่วนมากเดิมพบในผู้ที่มีอายุมากกว่า 50 ปีขึ้นไป แต่ ในปัจจุบัน เริ่มพบผู้ที่มีอายุ 45 ปี ซึ่งมักเริ่มต้นจากการเป็นติ่งเนื้อขนาดเล็กในลำไส้ใหญ่ และใช้เวลาอย่างน้อย 3-5 ปี จนกลายเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ในที่สุด ซึ่งถือได้ว่าเป็นภัยเงียบที่คุกคามร่างกาย เพราะในระยะแรกของโรคมักไม่มีอาการแสดง

แพทย์แนะผู้ป่วยฉีดยาป้องกันไมเกรน เห็นผลดีกว่ารับประทานยาป้องกันเพราะมีฤทธิ์ต้านสารสื่อประสาท CGRP ต้นเหตุของอาการปวดหัว ช่วยให้ผู้ป่วยมีคุณภาพชีวิตดีขึ้น ไม่ต้องทรมานจากอาการปวดหัวอีกต่อไป

ผู้หญิงหลายคน มักมีอาการปวดท้องอย่างหนักเมื่อถึงรอบประจำเดือน โรคสาเหตุที่พบได้บ่อยก็คือ โรคเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ที่รังไข่ หรือที่เรียกกันว่าช็อกโกแลตซีสต์ แต่รู้หรือไม่ว่าเยื่อบุโพรงมดลูกเจริญผิดที่ สามารถไปเจริญที่อวัยวะอื่นๆและมีผลทำให้แสดงอาการแตกต่างกันได้เมื่อถึงรอบประจำเดือน มดลูกโต

จุดเสี่ยง เลี่ยงสัมผัส เยื่อบุบริเวณใบหน้า ไม่ว่าจะเป็น เยื่อบุตา เยื่อบุจมูก เยื่อบุริมฝีปาก ซึ่งเป็นส่วนที่สามารถรับเชื้อโรคได้ เช่น หากเราไปสัมผัสลูกบิดประตู พื้น โต๊ะ เก้าอี้ ที่มีผู้ป่วยติดเชื้อไวรัส ไอ จาม รดใส่ไว้ที่พื้นผิวนั้น ๆ แล้วนำมือมาขยี้ดวงตา เชื้อไวรัสก็จะเข้าสู่ร่างกายทางเยื่อบุตาและสามารถติดเชื้อได้