โรคอ้วน

การไม่รับประทานอาหารเย็นทำให้น้ำหนักลดลงจริง แต่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น ขาดสารอาหาร , เป็นโรคกระเพาะ , เกิดอาการเวียนหัว ร่างกายอ่อนเพลีย เป็นต้น

หลายคนมักบ่นว่าแต่ละมื้อไม่ได้กินเยอะ...ทำไมถึง #อ้วน คุณอาจลืมไปว่าระหว่างวัน มีมื้อเล็กมื้อน้อย กินจุกจิกเรื่อยเปื่อย ทำให้ร่างกายได้รับแคลอรีเกินความจำเป็น

เชื่อว่าหลายคนคงไม่อยากอ้วน นอกจากจะส่งผลต่อบุคลิกภาพนอกแล้ว ยังเป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆ ตามมาอีกมากมาย