Trái cây và rau quả xây dựng khả năng miễn dịch chống lại COVID-19

Trái cây và rau quả rất giàu các loại vitamin vừa dưỡng mắt, vừa dưỡng da, nhưng trong giai đoạn này, bạn phải tập trung vào việc giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể và kháng vi rút. Cùng xem đó là những loại rau củ quả nào nhé.

• Nhóm tăng cường miễn dịch và những loại có chứa vitamin C là: tỏi, gừng, xuyên tâm liên, hành tây, hành tím, sả, lá hẹ, cây sầu đâu, cải Brussels, mướp đắng, Dây thìa canh, rau lang, húng quế, cam, lựu, bông cải xanh, cà chua, v.v.
• Nhóm chứa các chất quan trọng trong việc phòng chống nhiễm COVID-19 như diếp cá hoặc húng quế Thái Lan, hành tây, cải ngựa, lá dâu tằm, táo, vỏ cam quýt (cam, chanh, cam bergamot, quýt), v.v.
• Thực đơn được đề xuất: Húng quế xào, Tom Yum, Kaeng Liang, Tom Klong, Gừng xào, salad trái cây.

Để biết thêm thông tin, vui lòng liên hệ với Bệnh viện Vejthani, gọi +66 (0) 2-734-0000 hoặc đường dây nóng tiếng Việt (+66) 097-291-3351