Khám sức khỏe định kỳ – Chào đón năm 2025 thật khỏe mạnh

Cuối năm là thời điểm nhiều người lên kế hoạch cho những mục tiêu trong năm mới từ việc chăm sóc sức khỏe, tập thể dục đến cải thiện lối sống. Bên cạnh đó, một việc quan trọng không thể bỏ qua là khám sức khỏe định kỳ, được xem như bước khởi đầu hoàn hảo để bắt đầu năm mới đầy tự tin về một cơ thể khỏe mạnh. 

Khám sức khỏe định kỳ là bước sàng lọc nhằm phát hiện sớm nguy cơ bệnh tật, giúp nhận biết tình trạng sức khỏe hiện tại của bản thân. Nếu phát hiện bất kỳ dấu hiệu bất thường nào ngay từ giai đoạn đầu, từ đó có thể lên kế hoạch điều trị phù hợp và khả năng khỏi bệnh cao hơn so với việc phát hiện ở giai đoạn muộn, đồng thời chi phí điều trị cũng sẽ thấp hơn đáng kể. Chính vì vậy, việc khám sức khỏe định kỳ hàng năm là vô cùng cần thiết, cũng như cần chuẩn bị kỹ lưỡng để có kết quả chính xác nhất.

Khám sức khỏe định kỳ phù hợp với mọi độ tuổi, từ trẻ sơ sinh đến người cao tuổi. Ngoài việc lựa chọn gói khám phù hợp, cần phải xem xét đến các yếu tố rủi ro cá nhân như tuổi tác, giới tính, lối sống và tiền sử gia đình.

Khám sức khỏe định kỳ có thể được phân loại như sau

• Trẻ em: Khám sức khỏe nhằm theo dõi sự tăng trưởng và phát triển của trẻ, bao gồm khám lâm sàng bởi bác sĩ nhi khoa và tiêm chủng theo độ tuổi.
• Người trưởng thành (từ 18 – 50 tuổi): Khám sức khỏe tổng quát bao gồm đo huyết áp, nhịp tim, nhịp thở, đo chiều cao, cân nặng, xét nghiệm tổng quan các tế bào máu, lượng đường huyết, mỡ máu, chức năng gan – thận, chụp X-quang ngực, đo điện tim, siêu âm ổ bụng, xét nghiệm nước tiểu,…
• Người cao tuổi (trên 50 tuổi): Cần bổ sung thêm các xét nghiệm chuyên sâu khác ngoài các xét nghiệm cơ bản như nghiệm pháp gắng sức và siêu âm tim nhằm đánh giá chức năng tim mạch, điều này rất quan trọng và cần kiểm tra trước tuổi 50 đối với những người có bệnh lý mạn tính và có người thân mắc bệnh tim, đánh giá chức năng não, kiểm tra mật độ xương – tầm soát loãng xương và kiểm tra thị lực.
• Đối với phụ nữ từ 30 tuổi trở lên hoặc đã từng quan hệ tình dục: Nên khám sàng lọc và tầm soát ung thư cổ tử cung. Phụ nữ từ 40 tuổi trở lên nên chụp X-quang vú để tầm soát ung thư vú. Đối với người trên 50 tuổi, cả nam và nữ nên nội soi đại tràng để tầm soát ung thư đại – trực tràng.

Việc chuẩn bị trước khi khám sức khỏe là một bước quan trọng cần lưu ý để có kết quả chính xác nhất. Sau đây là 7 điều cần lưu ý:

1. Nhịn ăn và uống: Trước khi khám sức khỏe, cần nhịn ăn và uống ít nhất 8 – 10 giờ:
   • Xét nghiệm đường huyết: Nhịn ăn và uống ít nhất 6 giờ.
   • Xét nghiệm mỡ máu như cholesterol, triglyceride, HDL hoặc LDL: Nhịn ăn và uống ít nhất 12 giờ. 
     Đặc biệt là nhóm thực phẩm chứa nhiều chất béo vì có thể ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm. Tuy nhiên, sau khi lấy máu bệnh nhân có thể ăn và uống nước bình thường.
2. Ngủ đủ giấc: Cần đảm bảo ngủ đủ giấc trước khi khám sức khỏe, vì thiếu ngủ có thể làm huyết áp tăng cao hơn bình thường. Nên ngủ ít nhất 7-8 giờ mỗi ngày, vì không chỉ giúp cơ thể phục hồi mà còn hỗ trợ các cơ quan trong cơ thể hoạt động tốt, ngoài ra còn giúp tâm trạng sảng khoái khi thức dậy.
3. Phụ nữ không nên khám trong khoảng thời gian trước hoặc sau kỳ kinh nguyệt 7 ngày: Điều này có thể ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm nước tiểu. Vì thế, nếu đang trong chu kỳ kinh nguyệt, nên thông báo nhân viên y tế hoặc tránh đến khám sức khỏe trong thời gian này.
4. Mặc trang phục thuận tiện: Để thuận tiện cho quá trình khám, đặc biệt là các bước khám kỹ thuật như chụp X-quang, nên mặc quần áo thoải mái, dễ dàng thay cởi. Phụ nữ nên tránh mặc áo ngực có gọng và mang đồ trang sức bằng kim loại.
5. Hạn chế đồ ngọt: Trước khi đến khám, nên hạn chế tối đa việc uống nước ngọt và ăn đồ ngọt vì có thể làm tăng lượng đường trong nước tiểu, ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm.
6. Không uống rượu bia: Nên kiêng rượu bia hoàn toàn trong vòng 24 giờ trước khi đến khám sức khỏe vì rượu bia có thể ảnh hưởng đến kết quả xét nghiệm nước tiểu. Nếu quên kiêng, hãy thông báo cho nhân viên y tế để được hướng dẫn.

Khám sức khỏe định kỳ không chỉ là chăm sóc bản thân trong thời gian ngắn, bởi vì một sức khỏe tốt còn giúp nâng cao chất lượng cuộc sống về lâu dài. Hãy bắt đầu một năm mới thật tự tin bằng việc chăm sóc sức khỏe toàn diện và phù hợp, để đạt được những mục tiêu với sức khỏe thể chất và tinh thần toàn diện.

Liên hệ tư vấn:

Trung tâm Chăm sóc sức khỏe tổng quát, Bệnh viện Vejthani
Điện thoại: (+66)2-734-0000 Ext. 1111 , 1130 
Hotline tiếng Việt: (+66)97-291-3351