肩痛，一个影响我们日常生活的常见问题

肩痛是一种常见的骨科疾病。导致肩痛的原因有很多种，其中最严重的原因 之一是肩袖撕裂。如果您有肩部疼痛或感觉异常，请不要忽略它。您必须咨 询经验丰富的骨科医生，并尽快接受正确的诊断和和及时治疗，否则，它将 导致严重且不能完全恢复，和难以治愈的肩袖撕裂。

肩袖撕裂会使您的肩膀越来越脆弱，因此您在日常活动（例如做饭，照顾孩 子，锻炼，穿衣服甚至梳头）时会很感到很难做并且肩痛。

如今，肩袖撕裂术主要的手术治疗方法是肩关节镜，这是一种使用微型杆式 摄像头和仪器检查并修复肩周内侧肩袖的手术操作。关节镜将通过1厘米大 小的皮肤切口插入肩部，与开放手术方法相比，这会更多程度上减少患者的 痛苦，并且恢复得更快。接受手术的患者心理会更加放松和快了，术后患者 可以做日常生活，并在手术六个月后恢复到无痛，能地自由做任何想做的事 情。

此外，可以通过习惯性地进行轻微的锻炼来增加肩袖的强度和柔韧性，从而 避免肩袖撕裂的风险，并避免做一些可能会伤害肩膀的活动，例如手臂摇摆 或拉扯。