戒烟永远都不会太晚

“吸烟”不仅对吸烟者本身有害，而且对接触香烟烟雾的不吸烟者也有害。不吸烟者患疾病的风险与吸烟者相同，因为香烟含有 7,000 多种化学物质、250 种毒素和 70 种不同形式的致癌物质。这些化学物质会严重影响人体系统，并可能导致某些疾病，如下：

1. 心血管疾病：每天只吸几支烟就会损害心脏和血管。香烟中的有毒化学物质会导致心悸和冠状动脉疾病。
2. 肺气肿：香烟会导致呼吸短促。严重的症状可能会导致极度疲惫，因此患者卧床不起或依赖补充氧疗。
3. 癌症：吸烟可能导致各种类型的癌症，尤其是肺癌。有癌症风险的人应该接受低剂量 CT 扫描的肺癌筛查测试。
4. 骨质疏松症：一种叫做尼古丁的毒素会破坏对骨量形成至关重要的细胞，导致骨密度比普通人更早下降。
5. 糖尿病：香烟中的毒素会在胰腺中积聚，从而降低其功能。这会升高血糖水平并可能导致糖尿病。
6. 其他疾病，包括怀孕期间的并发症、过早出现皱纹和性功能障碍。

除此之外，吸烟还可能影响性格，尤其是在社交和日常生活方面。它可以影响人的呼吸、气味和外表，影响个人与他人互动和自我认知的方式。因此，越早戒烟，对他们的健康越好。他们可能会经历积极的性格变化，例如信心增强、自我形象改善和自豪感。