保护您的皮肤免受 PM 2.5–无声入侵者的伤害

冬季是人们期盼的节日旅行时节。但随着 PM 2.5 粉尘的增加，人们的喜悦被打断了。PM2.5粉尘将清晨的天空变成了朦胧的白色幕布，其中的污染物会影响呼吸系统健康和皮肤状况。

Vejthani 医院皮肤科医生 Boonyapat Limthongkul 博士解释说，PM 2.5 由小于 2.5 微米的颗粒组成，直径约为头发丝的 1/25。它们是漂浮在空气中的微小的、看不见的麻烦制造者。这些 PM 2.5 粉尘来自汽车尾气、建筑粉尘和工业烟尘，覆盖着繁忙的曼谷街道和宁静的乡村地区。它们不仅仅是模糊的天空，还是对呼吸道、心血管和皮肤健康造成不良影响的入侵者。

PM 2.5 对皮肤的影响可分为两种：

1. 直接影响： PM 2.5 会引发皮肤过敏反应，导致脸部、身体或暴露部位出现皮疹。湿疹、荨麻疹和牛皮癣等现有的皮肤病也可能在其作用下发作。
2. 长期影响： 持续暴露于 PM 2.5 会加速皮肤老化，增加色素沉着、雀斑和老年斑。这是因为 PM 2.5 会诱发自由基的产生，对皮肤细胞造成损害。

采取以下措施保护您的皮肤免受 PM 2.5 的伤害：

1. 外出时穿戴防护服，包括口罩，尤其是在尘土飞扬的地区。选择长袖衬衫和长裤以加强防护。
2. 避免长时间待在灰尘较多的地方。
3. 接触灰尘后，应立即洗澡洗脸。
4. 每天至少涂两次润肤霜，保持皮肤水润健康。这将有助于保护皮肤免受灰尘的伤害。
5. 高危人群，包括儿童、老年人、有潜在皮肤病的人和过敏症患者，应采取额外的预防措施，避免接触粉尘和粉尘浓度较高的区域。

如果身体出现任何异常，如皮疹、痤疮或皮肤问题，应立即就医。这样才能确保及时治疗，使皮肤恢复健康状态。